早期教会选择了“七日的头一日”（哥林多前书16章2节，使徒行传20章7节）为主日，因为主耶稣是在“七日的头一日”复活（约翰福音20章1节）。所以“七日的头一日”（星期天）就成了早期教会圣徒的属灵“安息日”，我们也不例外。

为什么说“七日的头一日”是星期天呢？

犹太人的安息日是七日的最后一日（严格来说，是星期五日落直到星期六日落）。圣经告诉我们主耶稣是在安息日前（星期五下午3点左右）在十字架上断气（路加福音23章44-46节）。跟着就是安息日（星期六），犹太人都休息（路加福音23章56节）。第三天（安息日过后，七日的头一日，就是星期天）主耶稣复活了（马可福音16章1－2节）。

我们知道主耶稣是在第三天复活的，因为他老早已经向门徒预言了（马太福音17章22-23节，16章21节，20章17-19节）。

神不是要求我们守律法规条，而是用心灵和诚实敬拜他。如果我们要跟从旧约的安息日，那么我们也当遵守其他有关安息日规条（如：不能点灯，不能做饭，什么工都 不能做等等；参考出埃及记35章2-3节，民数记15章32-36节）。如果我们不遵守这些安息日的规条，那么我们其实就不是在守旧约的安息日。

主耶稣已经多次提醒我们要守安息日的精神，不是条文。他被犹太人钉十字架正是因为他不守安息日的规条（约翰福音9章16节，5章8-11节，马可福音2章 23-24节）。同样的道理，我们有没有真正的守属灵的安息日不是在于我们选择哪一天聚会，而是在于有没有守安息日的精神（以赛亚书58章1-5 节，13-14节）。。。